咽喉炎与上火是小孩常见的疾病，这种病症一旦发作，通常会有喉部痒、痛、咳嗽、吞咽困难等症状出现，在这个时候，正常的饮食规律被打乱，甚至有可能因为不当的饮食方法和有害食物而加重病情。所以，家长需要注意孩子的饮食健康，合理地搭配食物，让孩子恢复健康。
中医认为，小儿咽喉炎多有外感风寒或火热内扰之因，食疗可以调理阴阳，让孩子恢复平衡状态。
1.吃梨有润喉作用：白梨、鸭梨、香梨都有着很好的润肺、止咳、润喉的功效。其中，香梨中含有草酸，能消除肌肉疲劳，舒缓咽部肌肉的紧张感，缓解炎症。
2.蜂蜜可止咳平喘：蜂蜜含有丰富的糖类、维生素和氨基酸，具有润肺、止咳、平喘的功效。在饮食中添加蜂蜜，能够缓解病症。
3.吃粥清淡易消化：粥类食品既容易消化，又不失营养，适合咽喉炎患者食用。粥中可以加入姜、枸杞、红枣等，能起到养血、补气、暖胃等作用，对于提高孩子的免疫力也有一定帮助。
4.多喝清淡温水：喝水要以温开水为佳，太热或太凉水都不适合饮用。多喝水可以有效保持口腔湿润，缓解喉咙痒痛的症状。
5.忌辛辣刺激性食品：在孩子咽喉炎发作期间，家长需要禁忌辛辣的刺激性食物，如辣椒、姜、葱等，此类食物都会加重炎症，影响治疗效果和康复速度。
总之，孩子咽喉炎和上火是比较常见的病症，家长们可以适当地进行中医食疗，对于缓解病情和促进康复都有很大帮助。同时，避免孩子进食高热量、含糖量高、刺激性强的食物，多注重饮食安排和营养平衡，让孩子远离疾病的困扰。
