胃疼不吃药吃什么食物好用

胃疼不吃药吃什么食物好用

胃疼是我们经常会遇到的问题，常常被误认为是消化问题。不过其实，胃疼可能是由于多种原因引起的，例如饮食不规律、感染、刺激性食物等等。而且病因不同，治疗方式也就不一样。虽然药物是解决胃疼的一种方法，但并不是最安全最有效的方法。那么，胃疼不吃药吃什么食物好用呢？

1. 苹果

海量的抗氧化剂和维生素C不仅有利于消化，还能减少胃酸分泌并降低酸性度。组织成分多的苹果有抗酸性能，含有丰富的木质素和纤维素也能保护胃黏膜而不会刺激消化。

2. 燕麦片

燕麦片富含溶性纤维，可以有效减少胃酸分泌并吸收胆固醇。它还富含多种维生素和矿物质，而且不易引起过敏反应，适合大多数人食用，同时又有保护胃黏膜的作用。

3. 薏仁

薏仁含有丰富的蛋白质和矿物质，而且具有利尿和消肿功效。经常吃薏仁可以有效降低胃酸分泌和减轻胃痛。不过，薏仁不宜过量，有皮肤过敏史的人应慎食。

4. 红枣

红枣是中药中常见的补气血的食物，常常被用来治疗胃病。红枣富含多种维生素和矿物质，而且还能促进胃、肠的蠕动，使消化更加顺畅。食用量不宜过多，一日两枚为宜。

5. 雪梨

雪梨既有解渴的功效，又能够保持肠胃的稳定。它含有丰富的植物纤维和果酸，在缓解胃酸对胃黏膜的刺激方面尤其有效。同时，雪梨也能减轻胃痛、胃酸过多等症状。

总之，胃疼不是小事。如果疼痛不算严重的话可以选择食疗来治疗，但是一定要注意，每个人的情况不同，对食疗的适应程度也不同，一些人可能会产生过敏或不良反应。如果你的痛苦持续数天或症状加剧，请及时就医。