嘴苦是一种非常常见的身体不适感觉，很多人都会经常遇到这种情况。嘴苦的原因可能是饮食不当、睡眠不足、疲劳过度、口腔卫生问题等等因素造成，如果不及时处理，长时间持续嘴苦会影响身体健康。接下来，就由小编介绍下嘴苦可以吃些什么好。
1. 绿茶
绿茶是非常好的降火饮品，可以帮助消除口腔异味，而且具有养生的功效。茶叶中含有一些提高人体免疫力的营养元素，长期饮用可以对身体起到很好的保健作用。
2. 苦瓜
苦瓜是非常有效的清暑解毒食品，能够消食止渴，调理身体的平衡。苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，能降低人体内的血糖和血脂，保护心血管健康。
3. 木瓜
木瓜富含胡萝卜素、维生素C、钾、铁、蛋白酶等营养成分，多吃能够增强人体的免疫力，消除口气异味，不仅能够改善口腔问题，还可以促进消化、保护肝脏等诸多作用。
4. 茯苓
茯苓是一种被称为“水中人参”的中药材，能够清暑解毒，利湿通利，对于治疗嘴苦口臭非常有效。但需要注意的是，茯苓为药材，服用需在医生的指导下才能使用。
总的来说，嘴苦吃什么好，需要根据自己的具体情况选择。建议大家在平时多吃一些清热解毒的食品，保持充足的睡眠和锻炼，同时定期洗漱口腔和重视口腔卫生。希望大家能够保持愉悦的心情，健康的生活方式，摆脱口苦的困扰。
