身为中医调理方法之一的艾灸，在我国流传已久，尤其对于平时的一些小病小痛有良好的疗效，其中最为广泛使用的就是通过“上艾”降火。那么，上火了艾灸什么部位降火呢？
首先，我们要了解什么叫“上火”？上火是指人体内营养过剩、新陈代谢紊乱、体内有毒素堆积等原因引起的身体不适症状，主要表现为口干、口腔溃疡、皮肤瘙痒、失眠等等。针对这种情况，我们可以通过艾灸的方法进行调理。
“上艾”有着清热解毒、降火解毒的功效，常常被应用于治疗口腔溃疡、咽喉炎、皮肤瘙痒等症状，即常说的“上火”，通过对这些部位的调理，可以达到降低人体“火气”的效果。
首推的艾灸部位-“三焦”
首选艾灸部位为三焦。三焦属于中医的脏腑之一，贯穿人体内外，分为上、中、下三焦。中医认为，三焦主管人体的水液代谢和气机活动的协调运转，如果出现了“上火”的症状，就说明三焦发生了紊乱。而艾灸三焦，则可以协助调理三焦的功能，达到解毒降火的功效。
其次，可以选择脚底“关元穴”
脚底有一处名为“关元穴”的穴位，这个穴位对于清热解毒非常有帮助，可以降低身体的湿气和火气，达到调理身体的效果。因此，如果你出现了上火的症状，可以尝试艾灸脚底的关元穴，可以提高身体的免疫力，同时降低身体内部的炎症反应。
最后，可以选择“肝经”和“胆经”部位
在中医理论中，肝经和胆经也与人体内“火气”有着紧密的联系，那么艾灸哪些部位可以改善肝胆的“上火”症状呢？肝胆经的相关穴位主要分布于头部和颈部，包括了肝经的曲池穴和胆经的天池穴，通过对这些穴位的艾灸，可以有效缓解肝胆经的紊乱，改善上火症状。
总之，艾灸可以通过调理人体的气血和经络功能，达到清热解毒、降火的效果，缓解上火症状。艾灸的方法相对简单，也十分安全，但在使用艾灸的时候，一定要注意艾灸的时间和方法，建议寻求专业的医生指导。平时多关注自己身体的变化，保持心情愉悦，养成良好的生活习惯，才能健康地度过每一天。
