夏季是中暑的高发季节，中暑的症状多种多样，刮痧则是中医传统的治疗方法，能够有效缓解中暑带来的不适感。那么，中暑刮痧怎么办？下面就为大家介绍一些中医方法来应对中暑刮痧。
中暑的表现
中暑是由于在高温季节长时间暴露在热环境下所引起的一种疾病。人体受到高温刺激时，容易发生头昏、头痛、口渴、恶心、呕吐、口干舌燥、皮肤红热及汗出不畅等现象，极易中暑。如不及时治疗，还可能发生更严重的症状，例如想入非非、神志不清、昏迷等。
刮痧对中暑的治疗
在中暑的治疗中，刮痧是一种非常简单也非常有效的治疗方法。刮痧可以促进血液循环，加速新陈代谢，使人体的生理机能逐渐恢复。具体方法如下：
1.选取“风池”，“大椎”等穴位。风池穴在头上，大椎穴在背上。刮痧的部位可以酌情选择。
2.涂少许刮痧油。选用刮痧油涂在需要刮痧的部位上，使皮肤变得湿润。
3.开始刮痧。手持刮痧板，按照穴位的方向进行小力度刮痧，直至皮肤红筋露色，但不能将皮肤刮破。
4.完成后注意保暖。刮痧后，身体的部位可能会感受到寒冷，需要注意保暖。
芒果
小贴士
中暑后需要及时采取措施缓解症状，以免病情加重。以下几点供大家借鉴：
1.第一时间将中暑人员移到阴凉处，然后协助其脱掉紧身衣物，避免感觉过热。
2.给中暑人员喝冰凉水或盐水等饮料，以保持身体水分平衡。
3.如果皮肤感受降温，并有过额汗液，可将薄荷膏或薄荷油涂在额头或后脑勺神经局部，以快速达到散热降温的效果。
4.在中暑之前可以多吃些富含维生素C和水分的水果，例如西瓜、草莓、葡萄柚、芒果等，这些水分含量较高、维生素C含量较多的水果可以很好的防止中暑的发生。
中暑刮痧是一种有效的中医疗法，但是不能完全取代其他正常的中医疗法。当然，中暑的治疗对于每个人的身体情况都有所不同，可依据个人实际情况选择适宜的治疗方法。希望大家能够在中暑季节保持良好的心态，注意防暑降温，健康度过夏日。
