儿童补钙:哪种钙片更适合?

2023-09-20    来源:中医养生网

  儿童是成长的重要时期,长骨需要充足的钙质来支持,不足的钙质会导致骨骼发育不全,影响孩子的成长发育。而随着生活方式的改变,现代孩子往往缺乏钙质,补钙已成为许多家长努力的目标之一。但是,市面上的补钙产品种类繁多,孩子服用哪种更好呢?

  一般而言,市面上的钙片分为无机盐钙和有机盐钙两种类型。无机盐钙是以碳酸钙、乳化剂等为原料制成的,是历史上最为常见的补钙产品。而有机盐钙则是以氨基酸、葡萄糖酸盐等为原料制成,因为更易被人体吸收,因此成为当今最为流行的补钙产品。对于孩子补钙,有机盐钙更为适用。

  从中医角度来看,有机盐钙补钙更符合人体的生理需求。中医认为,身体需要一定的补益来调整体质,而不是简单的物质摄入。有机盐钙这种补钙方式符合中医讲究的药食同源、天人合一的理念。同时,有机盐钙还能起到抗酸性的作用,保护胃部和消化系统,对于宝宝来说非常重要。

  除了有机盐钙,孩子补钙还有其他方法。例如多晒太阳,适当食用富含钙质的食物,如豆腐、乳制品等。但无论哪种方法,在补钙方面并没有什么立竿见影的效果,需要家长耐心坚持,合理搭配饮食,从小培养良好的饮食习惯。

  总之,对于儿童补钙,有机盐钙是一种更为适用的方式。但在给孩子选择补钙产品时,也需要根据孩子个体情况和年龄特点认真斟酌,遵照医生建议服用补钙产品,避免过量养成依赖。孩子倘若能适当多晒太阳、注意营养均衡,就能够更好地保障骨骼健康成长,也为生命长河中奠定基础。

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