肩颈酸疼 不如试试艾灸

肩颈酸疼 不如试试艾灸

肩颈酸疼是很多上班族和老年人都会遭遇的疾病，它的出现往往是由于这些人长期处于同一姿势下工作或者过度使用手机、电脑等电子产品，造成颈椎、肩部肌肉疲劳，从而导致酸痛不舒。虽然平时多运动、改善工作姿势也是解决肩颈疼痛的方法，但是对于那些已经感受到了肩颈疼痛的人来说，需要通过治疗缓解疼痛的不适感。

传统中医有一项非常有效的疗法，叫做艾灸。艾灸是指在一定温度下，用某种特殊的方法将熏艾熏热后，放在人体特定的穴位上，以达到通经活络，疏通经络、祛瘀消肿等治疗效果。

而治疗肩颈酸疼的穴位有很多，这里介绍两个比较简便实用的艾灸穴位。

首先是\"风池\"穴位，即肩颈区域最常被按摩刺激的部位。它位于颈背交接处的两侧，约在肌肉肩峰下方两横指的位置。艾灸这个穴位可以活血化瘀，舒筋活络，对治疗头痛、口眼歪斜等病症有很好的效果。而对于因缺血引起的颈部疼痛，艾灸风池穴位还能缓解颈肩血液循环受到的影响。

其次，在双手伸平，自然下垂的情况下，从手腕处向上推到胳肢窝部，凹陷处即是\"内关\"穴位。众所周知，该穴位是治疗肩颈不适症状的最佳穴位之一。从肩部往下，穴位直到手指尖都可以调节经络活血，通力散寒，对于治疗肩颈肌肉僵硬、酸痛有很好的效果。

总之，肩颈疼痛是一种非常常见的健康问题，如果不加以处理，会对人员的日常生活造成非常大的影响。而治疗肩颈疼痛的方式有很多，例如按摩、针灸等。这种传统的艾灸疗法也是非常适合的一种方法。如果你也遭遇了肩颈疼痛的问题，不妨尝试一下艾灸，缓解肩颈疼痛的同时也可以改善身体的健康状况。