自古以来，民以食为天，而奶就是婴儿成长最重要的营养来源之一。母乳从生物学角度来看，是最适合人类消化吸收的，但母乳不是万能的，也不能一直喝到小孩成年。在此之后，牛奶成为了常见的奶制品。喝牛奶的好处有很多，例如：蛋白质、钙、维生素D等成分可以促进骨骼发育，且易于消化吸收。但是，也有一种说法:\"从小喝牛奶的人长不高。\"
感性的观念认为，营养决定人的身高。为什么从小喝牛奶的人会长不高？表面上可能是觉得牛奶里的牛乳蛋白对于婴幼儿的吸收能力不美丽，但是这个问题其实更重在喝奶的方式。
各位亲爱的家长看到这里，问题来了。您有选择婴幼儿配奶粉、盒装儿童牛奶或超市保质期较短的鲜奶吗？如果您回答的是后三种，那么您的孩子可能存在人工奶成分过多、不够天然、营养不均衡、添加剂过多等问题，这些都会影响孩子的身高发育，甚至影响身体健康。
其次，关于牛奶喝法，我国中医养生学认为，\"饮食宜有规有度。早晨喝冷的牛奶，容易妨碍中脘脏的气机发散，影响脾胃消化和吸收，更不利于生命活动。所以，中医养生学认为，婴幼儿不宜喝太多的冷牛奶，应适当加温喝。\"
此外还有一点：孩子饮食的多样化和均衡也是增高的关键。体内相互配合的钙、锌、铁等膳食会对儿童的身高发育有帮助。看似平凡的蛋黄、绿叶菜、马铃薯，甚至芝士、鲍鱼等都可以提供富有的营养。
在喝奶的问题上，我们需要正确认识婴幼儿喝奶的方法和注意事项，这有利于孩子的身体健康和细胞活力的增长，有助于孩子茁壮成长。综上所述，我们应注意孩子缺乏的营养，在极上的时候喝奶，适度多食华小而营养丰富的食品。请珍惜孩子的成长期，从健康饮食开始。
