吃什么肉最养胃？胃疼小心选择！
胃疼是人们常见的症状之一，经常会造成消化不良、肠胃不适等问题，疼得让人难以入眠。那么，如何缓解胃疼呢？选择什么样的肉可以养胃呢？
首先，对于肉类，我们要合理搭配。鸡肉、兔肉、瘦猪肉等肉类蛋白含量较高，而且容易被胃部吸收。此外，鸡肉的骨量很少，而兔肉则是低脂肪低胆固醇的健康肉类，也就是说，这些肉类适合胃疼患者适量食用。
其次，牛肉作为肉类的代表，人们喜欢以它为主食之一。在中医学上，牛肉具有滋阴养血的功效，能够调畅胃肠，对胃疼患者的胃部有良好的保养作用。不过，值得注意的是，牛肉的脂肪含量较高，对于肥胖或胆固醇较高的人来说，应该注意适量摄入。
再次，羊肉也是一种很好的肉类食材。它所含有的蛋白质、多种维生素以及铁元素等对于机体的健康具有重要作用。不过，也应该注意，羊肉脂肪含量较高，适量食用即可，不可过度。
其他蛋白质含量较低的海鲜类如鲍鱼、海参、蛤蜊等，也是养胃的好食材。它们能够保护常常易于受到刺激的胃肠黏膜，减轻胃痛，起到很好的滋补作用。
总的来说，尽管肉类对于身体有很大的营养作用，胃疼的人应该适量食用，特别是注意荤素搭配，不同的肉品有各自的养胃所长，选择适合自己的，健康养胃才能更有效。同时，在饮食上，多吃蔬菜、水果等能够缓解胃疼的食物，同时，要避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持积极的心态和良好的饮食习惯，方可保持身体健康。
