扁桃体肿大后老是犯困怎么办？
扁桃体肿大是指扁桃体发生了炎症并伴随着明显的肿胀，这种情况很容易引起口腔异味、咳嗽、咽喉疼痛等症状。但是，在扁桃体肿大的同时，很多人也会感到犯困，这是为什么呢？
扁桃体是人体最早发现的免疫器官之一，它能够识别和清除身体内的病原微生物，并对其进行免疫反应。当扁桃体发现有病原微生物时，会释放一些细胞因子，这些因子直接影响着人的中枢神经系统，使人感到疲劳、乏力，甚至出现失眠、食欲不振等问题。
此外，扁桃体肿大也会导致呼吸道阻塞、睡眠质量下降，增加疲劳感。对于一些需要长时间研究或工作的人来说，这种疲劳会进一步加重，导致昼夜颠倒，日常生活受到很大的干扰。
那么，扁桃体肿大后如何缓解疲劳呢？
首先，要及时治疗扁桃体肿大。对于轻微的扁桃体肿大，可以通过平衡饮食、多喝水、少吃刺激性食物等方法进行缓解。对于扁桃体严重肿大的患者，应尽早到医院进行检查和治疗，以避免严重的并发症发生。
其次，可以适当进行锻炼。科学研究表明，适量的锻炼可以提高身体的免疫力，缓解疲劳。一些简单的运动，如散步、跑步、瑜伽等都可以达到这一效果。但是，需要注意的是，锻炼强度过大会导致身体疲劳，应根据自身情况来选择适当的锻炼方式和强度。
最后，可以尝试一些中草药治疗。许多中药对于缓解疲劳和增强人体免疫力都具有很好的效果。例如，黄芪、枸杞、当归等中草药都可以刺激人体的免疫系统，提供更多的营养和能量，帮助身体更快地恢复健康。但是，在使用中草药时需要根据学科医师的指导，以免不当使用导致更多的健康问题。
总之，扁桃体肿大会导致疲劳感，但是只要及时采取正确的治疗方法，坚持适当的锻炼和饮食调理，就可以缓解疲劳，恢复身体健康。当然，平时也需要注意勤洗手、多饮水、注意休息等基本的健康原则，避免自己的健康被扁桃体肿大等问题所困扰。
