对于脾胃健康的重要性，中医早有阐述。若脾胃功能紊乱，无论食物如何营养良好，也难以被身体吸收利用。现代生活中，由于快节奏生活、压力大、不规律的饮食习惯等，脾胃不佳的人越来越多。而武当养生功是一门归纳了古今中外健身养生精华的综合性功法，它可以缓解脾胃不适，提高身体免疫力，有着非常重要的保健价值。
首先，武当养生功通过缓和身体调节，提高整体气质。整个功法的目标是通过内功修炼和身体运动，引导身体自我调节，帮助养分更好地被吸收，餐后不会有胀气等不适感。一旦脾胃功能得到正确调整，其他器官也会跟着倍加有精力。身体能够合理地吸收营养，给自身提供更多的养分和能量。同时，精神上也会变得更为平静，缓解压力，提高战斗力！
其次，武当养生功通过调理脾胃，增强身体免疫力。随着社会和环境的不断变化，人们接触到的细菌和病毒也愈发复杂。因此，免疫力显得比以往更为重要。而武当养生功可以帮助人体调整免疫系统。通过深呼吸和内气调节来增强肺部活力，顺应太极曲线的动态运动，帮助身体以气和内功能的方式对抗疾病和无数的健康问题。
最后，武当养生功也通过提高心理素质来维持身体健康。在生活中，无论是生活中的繁琐跟艰难，还是工作中的不开心，都可能会让人产生情绪波动，从而影响身体健康。而武当养生功可以帮助人们通过沉浸在和动态的运动中，减少心理负担，提高自己的情绪稳定性和各类素质。
总之，武当养生功具有非常平民化，不需要特殊场地、不需要特别的工具，就可以进行，非常适合现代都市人的生活方式。只要您每天抽出一定的时间进行练习，短短几个月时间，就可以感受到健康和愉悦。如果您本身身体有疾病或是一些疾病结余不很好的，也可以通过该功法进行调养，达到相当不俗的良效。最后，建议大家在日常饮食中也注重调理脾胃，形成更加健康的生活习惯。
