宝宝是亲子生活中的重中之重，特别是在季节变换或者气温波动的时候，容易因为上火而出现咳嗽发烧等症状，这时家长应该及时采取针对性的措施，帮助宝宝缓解症状。
1. 清肺降火类食物
清肺降火型食物可以有效减轻宝宝上火引起的症状。常见的清肺降火食物有：西瓜、葡萄、草莓、橙子、柚子、苹果等水果；沙棘、菠菜、山药、南瓜、苦瓜等蔬菜；绿豆、百合、银耳等。
2. 清热解毒类食物
清热解毒型食物对于热性咳嗽、发热、咽痛等上火症状也有良好的缓解作用。常见身为清热解毒食物有：菊花茶、玫瑰花茶、板蓝根等，蜂蜜、芦荟、枸杞等。
3. 轻易消化类食物
有些宝宝上火之后可能胃口会受到影响，口感会变得比较敏感，容易引起食欲不振。这时可以考虑给宝宝喝一些易消化的食物，如米汤、面条、稀饭、小米粥等。
4. 禁忌食物
当宝宝出现上火症状时需要禁忌的食物也有一些。比如辛辣、烤制食品、油腻食品、甜食等容易上火的食物是需要避免或缩量的。同时，也要注意不要过度使用刺激性的药物。
总结：
对于宝宝上火咳嗽发烧的症状，家长首先需要了解孩子的病情，合理制定综合性的饮食养生计划，并注意药物的使用方法和用量。如果症状无法缓解，还需要及时请医生帮助。细心照料，关爱倍至，才能让宝宝健康成长！
