艾草是中药中常用的一种，早在古代就有泡脚的习惯。泡脚可以舒缓疲劳，促进血液循环，预防疾病，提高免疫力。艾草泡脚更是有温暖身体，驱寒除湿的功效。但为什么泡脚时会浑身出汗？这是很多人都好奇的问题。
首先，泡脚本身就是会让人出汗的。脚底种种经络，而胁肋有合阴与任脉相交的重要穴位。泡脚时，可以通过脚底的穴位刺激机体，从而引起身体的局部出汗反应，进而达到温中散寒，祛湿止痛，恢复身体生机等功效。
其次，艾草泡脚会刺激足底穴位，使人体循环系统加速流通，促进血液循环，使机体内的毒素及废物得以排出，达到深层清洁身体的效果。泡脚同时也有着缓解身体疲劳，调节神经系统和达到体内平衡的效果。
最后，泡脚还可以改善心情，有助于睡眠。泡脚时，身体越来越放松，能够招来上天赐的生命能量和能够调整情绪的芬芳气氛。所以，泡脚能够给身体和心灵带来全面的调理和静养。
虽然艾草泡脚有着许多好处，但是也要注意一些细节。首先是洗脚，保持脚的清洁是最基本的，其次是泡脚水的温度不能过高过低，一般应该控制在40到50度之间。同时泡脚时间也不宜过久，30到40分钟就足够了。
总之，艾草泡脚能够促进身体的健康，但是要注意适度，不能过度。同时可以借此调整身体，消除疲劳，让心情更加舒畅。大家可以根据自己的情况来选择是否泡脚，但是无论泡脚与否，要保持良好的生活习惯，健康的生活方式。
